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Treino Moderado

Pull Up Bar

Moderado   6 minutos

Áreas Alvo: Back, Arms

Equipamento: Pull Up Bar

Chris Norton
 		    Adicionado Por Chris Norton
Pull Up Bar
Tags
Treinos em Casa Treinos para Costas Treinos com Barra de Tração
Descrição

All the exercises for my pull up bar

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Pull-ups
Pull-ups
30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto

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