Treino para Iniciantes

All Upper Body

Iniciante Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Daniel Viehl

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

For thicker arms and harder breast

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Push-Ups

1 minuto

Conjunto 2: 3 rodadas

Sit-Ups

2 minutos

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