Butt Buster

Intenso Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Rochelle Patterson

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squat Pulses

20 segundos

Wall Sit

20 segundos

Squat Front Kicks

Squat Front Kicks

40 segundos

Glute Circles

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Wall Sits with Heel Ups

Wall Sits with Heel Ups

30 segundos

Max Rep Squats

1 minuto

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

30 segundos

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Thighs

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2 m 30 s

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