Baixe na App Store
Descrição

Want a big butt? You better work bitch


Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
5 minutos
Glutes 100
Glutes 100
5 minutos
Tip Toe Glute Bridge
Tip Toe Glute Bridge
5 minutos
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
5 minutos
Stretch After Thigh Work
Stretch After Thigh Work
5 minutos


Treinos Relacionados

Bootylicious
2 mins 49 segs, Iniciante
Booty Work
8 mins 30 segs, Moderado
Bootylicious
5 mins 20 segs, Moderado
Bootylicious
41 mins 30 segs, Moderado
Booty
5 minutos, Moderado
BOOTY
21 minutos, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Muscle Memory

Muscle Memory

Moderado 35 min  
Full Body   Dumbbells
Shape Up Ya Butt

Shape Up Ya Butt

Intenso 26 min  
Round Big Bum ! :-P

Round Big Bum ! :-P

Intenso 28 min  
Dynamic Flexibility

Dynamic Flexibility

Moderado 10 min  
Full Body   Exercise Mat
Limber Lady Quickie

Limber Lady Quickie

Iniciante 10 min  
Legs   Exercise Mat
Love You to the Core

Love You to the Core

Iniciante 2 m 30 s  
Glutes  

Categorias de treino