Treino Moderado

Steps

Moderado Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Legs, Glutes

Equipamento: Box or Step

Adicionado Por Macy D

Tags

Treinos em Casa Treinos para Pernas Treinos com Caixa ou Degrau

Descrição

Stepping workout repeat if you can...:-)

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Step Ups

1 minuto

Front Step and Clap

Front Step and Clap

1 minuto

Rest

1 minuto

Step Ups

1 minuto

Front Step and Clap

Front Step and Clap

1 minuto

Rest

1 minuto

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