Baixe na App Store
Tags

Descrição

Want that six pack


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Elbow Plank
20 minutos
Bycicle Crunches
15 minutos


Treinos Relacionados

Sixpack Abs
10 minutos, Intenso
6 Pack Abs
6 mins 10 segs, Moderado
6 Pack Abs
7 mins 16 segs, Intenso
Six Pack
13 minutos, Moderado
Six Pack Abs
11 minutos, Intenso
6 Pack Abs
1 hr 10 mins, Intenso


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Dance

Dance

Moderado 1 hora  
Grow Taller

Grow Taller

Iniciante 4 m 30 s  
Yoga  
Shake Off Sluggishness

Shake Off Sluggishness

Iniciante 12 min  
Yoga   Exercise Mat
Yoga for Anxiety

Yoga for Anxiety

Iniciante 11 min  
Yoga   Exercise Mat
Kickboxing

Kickboxing

16 min  
Classic Tabata

Classic Tabata

Intenso 8 min  
Core   No Equipment

Categorias de treino