Abs

Intenso Duration 14 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Manuel Ibarra

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Crunches

1 minuto

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

45 segundos

Jumping Jacks

1 minuto

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

35 segundos

Jumping Jacks

30 segundos

Side Crunches

45 segundos

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