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Intenso Duration 1 h 14 m

Adicionado Por Hannah Hill

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Smith Machine Barbell Row

5 minutos

Conjunto 2: 3 rodadas

Dumbbell Right Arm Bent Over Row

Dumbbell Right Arm Bent Over Row

3 minutos

Dumbbell Left Arm Bent Over Row

Dumbbell Left Arm Bent Over Row

3 minutos

Conjunto 3: 3 rodadas

Wide Grip Lat Pulldown

3 minutos

Close Grip Lat Pull Down

3 minutos

Conjunto 4: 3 rodadas

Seated Cable Row

3 minutos

Seated Cable Row - Wide Grip

3 minutos

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