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Treino Moderado

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Moderado   38 minutos

Equipamento: Pull Up Bar, Barbells

Carlos Alzamora
 		    Adicionado Por Carlos Alzamora
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Treinos Completos na Academia Treinos com Barra de Tração Treinos com Barras de Pesos
Descrição

Once a week

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas
Seated Cable Row
1 min 30 segs
Lower Back Machine
1 min 30 segs
Cable Lat Pull Down
1 min 30 segs
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
1 min 30 segs
Pull-ups
Pull-ups
1 min 30 segs

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