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Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Elbow Plank
Elbow Plank
15 segundos
Rest
Rest
12 segundos
Right Hooks
Right Hooks
20 segundos
Long Crunches
Long Crunches
21 segundos
Glutes 100
Glutes 100
20 segundos
Rest
Rest
12 segundos


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.
1 minuto, Moderado
Test
6 mins 15 segs, Iniciante


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