Treino para Iniciantes Grátis

Core 7 Minute

Iniciante Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Exercise Mat

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Descrição

Slowing it down a bit and taking it to the floor to focus on the core. No equipment needed for this casual recovery day.

Treinos Relacionados

14 minutos, Iniciante

6 mins 25 segs, Iniciante

Balanced Core I

Balanced Core I

12 mins 20 segs, Iniciante

Core for Beginners

Core for Beginners

8 mins 28 segs, Iniciante

Core Construction

Core Construction

6 mins 58 segs, Iniciante

25 minutos, Iniciante