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Conjunto 1: 3 rodadas
Incline Dumbbell Bench Press
1 minuto
Mountain Climbers on BOSU Back
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1 minuto
Alternating Bicep Curls
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1 minuto
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
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1 minuto


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21 minutos, Moderado
Day  2
23 mins 27 segs, Moderado

Quickdraw Adjustable Dumbbells
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