Treino Moderado

Lower

Moderado Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Iris Sardeneta

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squats

30 segundos

Lunges

30 segundos

Floor Bridge

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Sit-Ups

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Plank

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Donkey Whips

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No Equipment

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Arms

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