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Conjunto 1: 2 rodadas
Crunches
Crunches
1 minuto
Dumbbell Side Bends
Dumbbell Side Bends
1 minuto
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
30 segundos
Crunches
Crunches
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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