Treino para Iniciantes

Getting Stronger!!!!*

Iniciante Duration 1 h 10 m

Descrição

*Don't do this until you have mastered the first. Well you're going far and you're gonna get those girls!!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

10 minutos

Power Walk

30 minutos

Jog on the Spot

Jog on the Spot

15 minutos

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

15 minutos

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