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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Jog
10 minutos
Jumping Jacks
2 minutos
Fast Crunches
Fast Crunches
2 minutos
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
2 minutos
Combat Side Stroke
30 minutos
L Pull-ups
2 minutos
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
2 minutos
Left Tricep Pushups
Left Tricep Pushups
2 minutos
Right Tricep Pushups
Right Tricep Pushups
2 minutos
Fast Rowing
Fast Rowing
1 minuto
Sprint!
Sprint!
5 minutos


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