Get all those muscles in your core working hard with big, powerful ab movements. This is an ideal workout if you're CRUNCHED for time and you wanna BLAST those abs! Get going and don't forget to properly warm up and do some cool down stretches.
Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.
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