Treino para Iniciantes

Quick Kitchen Burn

Iniciante Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Pilates

Adicionado Por Faye Berry

Tags

Treinos de Pilates

Descrição

Exercises that I can do while in kitchen making tea etc

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Tippy Toes

15 segundos

Tip Toe Squats

40 segundos

Diamond Shapes

30 segundos

Standing Seat Work

Standing Seat Work

45 segundos

Fold Over

45 segundos

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