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Treino para Iniciantes

Push Up

Iniciante   30 segundos

Áreas Alvo: Shoulders, Back

Ron Hill
 		    Adicionado Por Ron Hill
Push Up
Tags
Treinos para Ombros
Descrição

30s push ups

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos

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