beach body

Intenso Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Paige Roberts

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

starfish crunches

1 minuto

russian twists

1 minuto

leg lifts

1 minuto

crunches

1 minuto

sumo squats hip extension

1 minuto

plank

30 segundos

mule kicks

1 minuto

wall sit

1 min 30 segs

left side crunches

45 segundos

right side crunches

45 segundos

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