V.s. Model Ab Work Out

Intenso Duration 13 minutos

Adicionado Por Candace Hollingshead

Descrição

I fiund the video and pic. Online of the actual workout that the Victoria's secret models do

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

38x Russian Twists

38x Russian Twists

2 minutos

(16x Each Side )Seated Leg Raises

1 minuto

V-Sit Crunches

1 minuto

(18) Crunches

1 minuto

(18 Eachleg )Leg Raises

(18 Eachleg )Leg Raises

1 minuto

Roll Ups

1 minuto

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuto

Butterfly Crunches

1 minuto

Mini Doughnuts

2 minutos

Big Doughnuts

1 minuto

Leg Raises

1 minuto

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