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Descrição

Nothing but tris people.


Exercises

Conjunto 1: 7 rodadas
Barbell/dumbbell Tricep Extensions
Barbell/dumbbell Tricep Extensions
45 segundos
Rest
Rest
30 segundos

Conjunto 2: 7 rodadas
Rope Tricep Pushdown
45 segundos
Rest
Rest
30 segundos

Conjunto 3: 7 rodadas
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
40 segundos
Rest
Rest
20 segundos

Conjunto 4: 7 rodadas
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos

Conjunto 5: 1 rodada
Left Tricep Stretch
Left Tricep Stretch
20 segundos
Right Tricep Stretch
Right Tricep Stretch
20 segundos


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