Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Burpees
Burpees
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto


Treinos Relacionados

Burpees
7 mins 30 segs, Intenso
Burpees
40 minutos, Intenso
Burpees
7 mins 30 segs, Intenso
Burpees
2 mins 35 segs, Iniciante
Burpees
3 mins 10 segs, Intenso
Burpees
3 minutos, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Moderado 2 min  
Core   No Equipment
Beat-the-Heat At Home

Beat-the-Heat At Home

Moderado 17 min  
Full Body   Exercise Mat
Abs Burnout

Abs Burnout

Intenso 3 m 30 s  
Dumbbell Greatness

Dumbbell Greatness

Moderado 20 min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
Top Harmony

Top Harmony

Moderado 9 min  
Arms   Wall, Dumbbells
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

Intenso 8 min  
Core   No Equipment

Categorias de treino