Abs

Intenso Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Megan Godin

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Right Side Crunches

40 segundos

Pushups

1 minuto

Left Side Crunches

40 segundos

Squats

1 minuto

Crunches

40 segundos

Russian Twist

1 minuto

Crunches

40 segundos

V Ups

1 minuto

Crunches

40 segundos

Jack Knife Sit Ups

1 minuto

Scissor Crunches

40 segundos

Leg Lifts

1 minuto

Crunches

40 segundos

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