Bikini Abs

Intenso Duration 16 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Holly Buckler

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Don't flake and you'll be the hottest babe on the beach

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Sit-Ups

1 minuto

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Crunches

1 minuto

Elbow Plank

1 minuto

Conjunto 2: 2 rodadas

V-Sit Crunches

30 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

Leg Raises

1 minuto

90-90 Crunches

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Right Side Stretch

Right Side Stretch

30 segundos

Left Side Stretch

Left Side Stretch

30 segundos

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