Treino para Iniciantes

Normal

Iniciante Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Shoulders

Adicionado Por Alesha Ellis

Tags

Treinos para Ombros

Descrição

25situps 25 pushups. 25 burpees. 50 jumping jacks. Mile

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Sit-Ups

1 minuto

Burpees

1 minuto

Push-Ups

1 minuto

Jumping Jacks

2 minutos

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