Treino para Iniciantes

Super Core

Iniciante Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Alexio Fraser

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Ab Choppers

1 minuto

Ab Curls

1 minuto

Crunches

1 minuto

Long Crunches

1 minuto

Ab Choppers

1 minuto

Sit-Ups

1 minuto

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