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Conjunto 1: 3 rodadas
Barbell Shrug
1 minuto
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
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1 minuto
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
1 minuto
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
1 minuto
Band Front Raises
Band Front Raises
1 minuto


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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Back   Barbell, Dumbbell

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