Bikini Body

Intenso Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Emily Noort

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Side to Side Left Leg Swings

Side to Side Left Leg Swings

30 segundos

Plie Stretch

30 segundos

Back Lunge Kick Jump Switch

Back Lunge Kick Jump Switch

30 segundos

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

30 segundos

Shadow Boxing

30 segundos

Standing Mountain Climbers

30 segundos

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