Treino para Iniciantes

Daily

Iniciante Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Kim Baker

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

20 of each set. 25 crunches

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squats 20

1 minuto

Push-Ups

1 minuto

Lunges

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Bent Knee Hip Raises

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1 minuto

Crunches

1 minuto

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