Baixe na App Store
Tags

Descrição

The no-gym way for a quick cardio & strength challenge


Treinos Relacionados

Wall Workout
5 minutos, Iniciante
Wall Workout
6 mins 30 segs, Moderado
Wall Workouts
6 mins 23 segs, Intenso
Wall Exercise
4 minutos, Iniciante
The Wall
8 mins 20 segs, Moderado
Wall Sit +pushups
11 minutos, Intenso


Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Yoga For Better Sleep

Yoga For Better Sleep

Iniciante 8 min  
1:30 Flutter Kicks

1:30 Flutter Kicks

Moderado 90 seg  
Baby Walk

Baby Walk

Moderado 45 min  
Walking

Walking

Iniciante 5 seg  
Plank Or Die 2.0

Plank Or Die 2.0

Intenso 14 min  
Core  

Categorias de treino