Treino Moderado

Abs 2

Moderado Duration 100 segundos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Tihomir Filipovv

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Mn qko da znaesh!!!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Leg Reise Helds

20 segundos

Flutter Kicks

20 segundos

Leg Reises

20 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 segundos

Plank

20 segundos

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