Loose Fat

Intenso Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Pull Up Bar

Adicionado Por Consti Sommer

Tags

Treinos em Casa Treinos para o Corpo Inteiro Treinos com Barra de Tração

Descrição

Wanna loose fat? Then you are wright here.

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Push-Ups

30 segundos

Sit-Ups

30 segundos

Pull-ups

30 segundos

Jumping Jacks

1 minuto

Rest

30 segundos

Squats

30 segundos

Rest

15 segundos

Lunges

30 segundos

Left Side Plank

Left Side Plank

30 segundos

Right Side Plank

Right Side Plank

30 segundos

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