Quick Cardio

Intenso Duration 3 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por C C

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Burpees

30 segundos

Bicycle Crunches

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45 segundos

Seal Jacks

15 segundos

Jumping Lunges

30 segundos

Cross Knees to Elbows

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30 segundos

Sumo Obliques

30 segundos

Back Lunge Kick Jump Switch

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