Treino para Iniciantes

Cuack

Iniciante Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Core, Chest, Shoulders

Adicionado Por Álvaro Ramírez Lara

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Cuack:-)

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Ab Curls

45 segundos

Down Unders

30 segundos

Rest

35 segundos

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