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Treino Moderado

Thighs

Moderado   10 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Wall

Madi S
 		    Adicionado Por Madi S
Thighs
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para o Corpo Inteiro Treinos na Parede

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Wall Sit
2 mins 30 segs
100 Leg Lifts
2 mins 30 segs
Jumping Jacks
2 mins 30 segs
Sitting Toetouches
2 mins 30 segs

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