Treino para Iniciantes

NO TIME

Iniciante Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Ida L.

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Elbow Plank

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Floor Bridge

2 minutos

Push-Ups

15 segundos

Crunches

1 minuto

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