Rest

Iniciante Duration 40 minutos

Adicionado Por Hec Mex

Descrição

For those days that you need to rest

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jog Slowly Or Walk

10 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

Steady Walk

10 segundos

Conjunto 3: 10 rodadas

Jog

1 minuto

Power Walk

2 minutos

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S 1

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Walk

40 mins 20 segs, Iniciante

Walk/jog

30 minutos, Iniciante

5min Run 1min Walk

30 minutos, Moderado

6-2

28 minutos, Moderado

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