Shadow Fighting

Intenso Duration 36 minutos

Adicionado Por Sandip Brooks

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Straight Punches

Straight Punches

1 minuto

Front Kicks

1 minuto

Rapid Punches

1 minuto

Squat Front Kicks

Squat Front Kicks

1 minuto

Power Punches

1 minuto

Double Knees

1 minuto

Elbow Strike, Knee Strike

Elbow Strike, Knee Strike

1 minuto

Cross Kicks

1 minuto

Rest

1 minuto

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Dance a Few rounds

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