The Boxer

Moderado Duration 33 minutos

Adicionado Por T Cameron

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jump Rope

3 minutos

Conjunto 2: 3 rodadas

Push-ups

30 segundos

Sit-ups

30 segundos

Jumping Jacks

30 segundos

Push-ups

30 segundos

Sit-ups

30 segundos

Jumping Jacks

30 segundos

Rest

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Jump Rope

3 minutos

Conjunto 4: 3 rodadas

Shadow Box

3 minutos

Rest

1 minuto

Conjunto 5: 1 rodada

Variety Of Punches

1 minuto

Straights

1 minuto

Hooks

1 minuto

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