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Descrição

Cardio, floor bridges, russian twists, curl ups, rows,


Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minuto
Dragon Squats
Dragon Squats
1 minuto
Eliptical
6 minutos


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