Treino Moderado

Abs Workout

Moderado Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Rosalinda Espaldon

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

5-minute abs workout for girls.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Basic Move

1 minuto

90-90 Crunches

1 minuto

Ab Choppers

1 minuto

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minuto

"O" Balance

1 minuto

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