Treino do Membro

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Duration 12 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Ollie Taylor

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Jumping Jacks

30 segundos

Transition

5 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 segundos

Transition

5 segundos

Elbow Plank

30 segundos

Transition

5 segundos

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 segundos

Transition

5 segundos

Burpees

30 segundos

Rest

1 minuto

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