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Treino Moderado

Back Workout

Moderado   2 minutos

Áreas Alvo: Chest, Arms, Core

Equipamento: Pull Up Bar

Hesham Heikal
 		    Adicionado Por Hesham Heikal
Back Workout
Tags
Treinos em Casa Treinos para Peito Treinos com Barra de Tração
Descrição

My back workout

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Burpee Pull-Ups
Burpee Pull-Ups
30 segundos
1 2 Burpees
1 2 Burpees
30 segundos
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
30 segundos
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 segundos

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