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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Drop Squats
Drop Squats
30 segundos
Foot Taps
Foot Taps
30 segundos
Frankenstein Walk
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30 segundos
Left Ostrich
Left Ostrich
1 minuto
Double Crunches
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1 minuto


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Work 4
3 minutos, Iniciante


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