Treino para Iniciantes

Deskercise

Iniciante Duration 3 minutos 30 segundos

Equipamento: Chair

Adicionado Por Pierre-yves Bell

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos com Cadeira

Descrição

Easy to do exercises at the office.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

45 segundos

Seated Crunches

Seated Crunches

45 segundos

Seated Knee Raises

Seated Knee Raises

45 segundos

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