Treino para Iniciantes

Relax

Iniciante Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Back, Legs

Adicionado Por Camila Scopel

Tags

Treinos para Costas

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Child's Pose

30 segundos

Staff Pose

30 segundos

Noose Pose

30 segundos

Hero Pose

30 segundos

Sage Pose

30 segundos

Heron Pose

30 segundos

Puppy Pose

30 segundos

Fish Pose

45 segundos

Eagle Pose

30 segundos

Plow Pose

30 segundos

Child's Pose

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