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Conjunto 1: 4 rodadas
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minuto
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 segundos
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minuto
Bicep Curls
1 minuto
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
1 minuto
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 minuto


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

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