Basketball

Intenso Duration 24 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Adin Rothstein

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Jumping Jacks

3 minutos

Rest

1 minuto

Transition

3 segundos

Squat Jumps

3 minutos

Rest

1 minuto

Transition

3 segundos

Lunges

3 minutos

Rest

1 minuto

Transition

3 segundos

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