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Treino Moderado

Weight Loss

Moderado   4 minutos

Áreas Alvo: Legs, Shoulders

Woo Joo Min
 		    Adicionado Por Woo Joo Min
Weight Loss
Tags
Treinos para Pernas
Descrição

Full body

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Jog on the Spot
Jog on the Spot
12 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
10 segundos

Conjunto 2: 1 rodada
Jog on the Spot
Jog on the Spot
12 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
10 segundos

Conjunto 3: 1 rodada
Jog on the Spot
Jog on the Spot
12 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
10 segundos

Conjunto 4: 1 rodada
Jog on the Spot
Jog on the Spot
12 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
10 segundos

Conjunto 5: 1 rodada
Jog on the Spot
Jog on the Spot
12 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
10 segundos

Conjunto 6: 1 rodada
Jog on the Spot
Jog on the Spot
12 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
10 segundos

Conjunto 7: 1 rodada
Jog on the Spot
Jog on the Spot
12 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
10 segundos

Conjunto 8: 1 rodada
Jog on the Spot
Jog on the Spot
12 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
10 segundos

Conjunto 9: 1 rodada
Jog on the Spot
Jog on the Spot
12 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
10 segundos

Conjunto 10: 1 rodada
Jog on the Spot
Jog on the Spot
12 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
10 segundos

Conjunto 11: 1 rodada
Jog on the Spot
Jog on the Spot
12 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
10 segundos

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